Buku-buku pengembangan diri membuat stress
Menurutmu ini bagaimana? Buku-buku pengembangan diri malah membuatku stress. Aku dituntut untuk memanfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya, untuk sukses, produktif dan sebagainya. Aku jadi tak boleh santai dan menikmati hidup.
Jawab:
Perasaan yang kamu rasakan cukup umum, terutama ketika kita terpapar terlalu banyak tekanan untuk "menjadi lebih baik" atau "selalu produktif." Buku pengembangan diri memang sering menekankan produktivitas, kesuksesan, dan optimalisasi waktu, tetapi pendekatan ini tidak selalu sesuai untuk semua orang atau dalam setiap situasi. Berikut adalah beberapa poin yang mungkin relevan:
1. Pengembangan Diri Tidak Harus Menekan
Buku-buku pengembangan diri seharusnya menjadi panduan, bukan beban. Jika isi buku tersebut membuatmu merasa tertekan, mungkin itu tanda bahwa pendekatan dalam buku tersebut tidak cocok dengan situasimu saat ini.
Saran: Pilih buku yang lebih relevan dengan kebutuhanmu atau baca dengan cara yang santai, tanpa merasa harus menerapkan semua hal secara sempurna.
2. Kehidupan Tidak Hanya Tentang Produktivitas
Menjadi produktif memang penting, tetapi tidak boleh mengorbankan kebahagiaan, kesehatan mental, atau momen santai yang membuat hidup bermakna.
-
Santai itu penting: Waktu istirahat dan relaksasi adalah bagian dari hidup yang seimbang.
-
Hidup itu lebih dari "hasil": Fokuslah pada proses dan kebahagiaan kecil, bukan hanya tujuan besar seperti kesuksesan finansial atau karier.
3. Menikmati Hidup Adalah Pengembangan Diri Juga
Kadang, pengembangan diri terbaik adalah dengan memahami apa yang membuatmu benar-benar bahagia dan damai. Tidak semua orang ingin hidup seperti mesin produktivitas.
-
Contoh: Jika membaca, berjalan-jalan, atau menikmati secangkir teh membuatmu merasa damai, itu juga merupakan bentuk pengembangan diri yang valid.
4. Jangan Terjebak dalam Tekanan Sosial
Banyak buku pengembangan diri mencerminkan standar masyarakat yang sering kali tidak realistis atau terlalu kompetitif. Ingat, kamu tidak harus mengikuti narasi tersebut jika itu tidak sesuai dengan nilai-nilai dan prioritasmu.
5. Cari Keseimbangan
Jika kamu merasa "tidak boleh santai," ini mungkin waktunya untuk memprioritaskan keseimbangan. Produktivitas adalah satu hal, tetapi menikmati hidup juga penting.
-
Mungkin Mulai dengan Jadwal Santai: Misalnya, luangkan waktu beberapa jam seminggu untuk tidak melakukan apa-apa selain hal-hal yang kamu nikmati.
-
Pertimbangkan Perspektif Baru: Pilih buku yang lebih fokus pada mindfulness atau kebahagiaan, seperti The Art of Doing Nothing atau Ikigai.
Kesimpulan:
Tidak ada aturan yang mengatakan bahwa kamu harus terus-menerus produktif. Hidup adalah tentang menemukan ritme yang cocok untukmu, yang mencakup waktu untuk bekerja, belajar, dan menikmati hidup. Jika buku pengembangan diri membuatmu stres, mungkin sudah waktunya untuk mengambil pendekatan yang lebih fleksibel dan personal. Kamu tidak harus sempurna untuk menjalani hidup yang bermakna.
0 komentar:
Posting Komentar