Buku 18 minutes karya peter bregman
Buku "18 Minutes: Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done" karya Peter Bregman memberikan panduan praktis tentang cara meningkatkan produktivitas dan efisiensi dalam hidup dan pekerjaan. Berikut adalah ringkasan dari beberapa ide utama yang dibahas dalam buku tersebut:
1. **Menemukan Fokus:**
- Bregman menekankan pentingnya mengidentifikasi apa yang benar-benar penting dalam hidup dan pekerjaan Anda.
- Dia mengusulkan agar kita menghabiskan waktu untuk merenungkan tujuan dan prioritas utama kita untuk memastikan bahwa kita bekerja menuju hal-hal yang benar-benar berarti.
2. **Menguasai Gangguan:**
- Bregman membahas cara untuk mengelola dan mengurangi gangguan yang sering mengalihkan perhatian kita dari tugas-tugas penting.
- Dia memberikan strategi untuk mengendalikan gangguan internal (seperti pikiran yang tidak fokus) dan eksternal (seperti email dan media sosial).
3. **Rencana Harian 18 Menit:**
- Inti dari buku ini adalah metode 18 menit yang terdiri dari langkah-langkah sederhana untuk mengatur dan mengevaluasi hari Anda:
- **5 menit di awal hari:** Rencanakan hari Anda dengan mengidentifikasi tiga tugas terpenting yang ingin Anda selesaikan.
- **1 menit setiap jam:** Setiap jam, luangkan satu menit untuk memeriksa kemajuan Anda, memastikan Anda tetap fokus pada tugas yang telah Anda tetapkan.
- **5 menit di akhir hari:** Tinjau hari Anda, lihat apa yang berhasil, apa yang tidak, dan apa yang dapat Anda lakukan berbeda besok.
4. **Menyusun Lingkungan yang Mendukung:**
- Bregman juga menyoroti pentingnya menciptakan lingkungan kerja yang mendukung produktivitas.
- Ini termasuk mengatur ruang kerja Anda untuk meminimalkan gangguan dan mengatur waktu Anda untuk mengoptimalkan fokus dan kinerja.
5. **Membangun Kebiasaan Positif:**
- Buku ini memberikan panduan tentang cara membangun kebiasaan yang mendukung produktivitas jangka panjang.
- Bregman menekankan pentingnya konsistensi dan pengulangan dalam membangun kebiasaan baru yang efektif.
6. **Menjaga Keseimbangan:**
- Bregman mengingatkan bahwa produktivitas bukan hanya tentang bekerja lebih banyak, tetapi juga tentang bekerja lebih cerdas.
- Dia menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi untuk mencapai kesuksesan yang berkelanjutan dan kepuasan hidup.
"18 Minutes" adalah buku yang praktis dan penuh dengan strategi yang dapat diterapkan langsung untuk membantu pembaca meningkatkan fokus, mengurangi gangguan, dan mencapai hasil yang lebih baik dal
am waktu yang lebih singkat.
0 komentar:
Posting Komentar